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Sabrina Kraus
Felipe Jiménez – el ilustrador del libro
A las niñas y niños les encanta su estilo, seguramente notan que dibujar es su pasión. Con su ojo al detalle ha dado vida a mi historia para inspirar a otros.

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Soy Sabrina Kraus

Experta en PNL & Coach de desarrollo personal y profesional

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¿Eres un workaholic?

Aquí te dejo 5 señales pa


¿Eres un workaholic?

Aquí te dejo 5 señales para saber si eres adicto al trabajo o no:

1. Piensas que nadie va a hacer el trabajo tan bien como tú
2. Tu pareja y/o tus amigos están en tercer plano
3. A veces inclusos olvidas de comer algo
4. Con los demás no tienes paciencia y te irritas fácilmente
5. Buscas mil excusas para no descansar 

Después de haber leído esto, ¿que opinas? ¿Crees que eres un workaholics? 

¿Si trabajas demasiado, te sientes estresado y no sabes como cambiarlo?

Ponte en contacto conmigo y te invito a una primera cita totalmente gratuita. 

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Hoy solo quiero decirte que:
Está bien
…no esta

Hoy solo quiero decirte que:
Está bien
…no estar bien, porque después de un bajón viene un subidón

Está bien
…equivocarse, porque aprendemos de nuestros errores

Está bien
…decir no, porque así valoras tus limites

Está bien
…descansar, porque necesitas recargar tus pilas

Está bien
…pedir ayuda, porque no estás sol@

#estabien #noestarbien #equivocarse #decirno #descansar #pedirayuda #neurocoach #expertaenpnl #mipasion

¿Qué es la PNL y para qué sirve?

La programaci


¿Qué es la PNL y para qué sirve?

La programación neuro-lingüística (PNL) ha estudiado los efectos que tiene la manera en cómo nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos. 

¿Nunca te has preguntado como puede ser que una persona tiene éxito, y otra con similares características y capacidades no lo consigue? ¿Cuál es la diferencia entre uno y otro? 

El resultado deseado depende de la comunicación verbal y no verbal. En la mayoría de las situaciones reaccionamos de forma automática (programación) y nuestros procesos mentales (neurológicos) están conectados con nuestro lenguaje (lingüístico) y esto a veces nos puede perjudicar. 

¿Pero para qué sirve la PNL? 
Con las técnicas de PNL se puede desbloquear procesos internos y emocionales que no nos favorecen para llegar a nuestro objetivo. Podemos encontrarnos ante frenos emocionales, pensamientos negativos, ansiedad, malos hábitos, autosabotaje, miedos… por nombrar solamente algunos. Una vez identificado entra en juego la PNL, que utilizo para ayudar a mis clientes a conseguir sus metas.

¿Qué se puede tratar con PNL? 
Con las herramientas y técnicas de PNL combinado con el coaching se puede tratar: estrés, ansiedad, falta de confianza y autoestima, depresiones, fobias, traumas, problemas personales, de pareja y laborales, momentos de crisis de vida (divorcio, despido, pérdida de un ser querido), …

Si lo que quieres son resultados rápidos, eficaces y en pocas sesiones, ponte en contacto conmigo para una primera cita totalmente gratuita.

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¿Sueles alimentar tus preocupaciones o sabes calm
¿Sueles alimentar tus preocupaciones o sabes calmarlas?

Observa tus pensamientos a diario y date cuenta a cuáles das mucha importancia. Cuánto más te preocupas por algo más grande se hace, para cambiarlo pregúntate en el momento que lo piensas: ¿Hay una solución para esta situación? ¿Cuál es y que puedo hacer? 

Cuando empiezas a pensar sobre la solución activas la creación de opciones y dejas de alimentar tus preocupaciones. Usa tu poder mental para resolver tus problemas en lugar de crear más. 

Practica cada día para transformar todas tus preocupaciones en acciones. Si ya lo has probado y te cuesta mucho o no sabes cómo transformarlas, ponte en contacto conmigo, aquí estoy para ayudarte.

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